我国很早就有种植芝麻,芝麻营养价值高,芝麻酱能够补充钙质和减低血脂,滋养皮肤和改善发质,还是养血佳品。但是食用芝麻酱还是有很多方面注意的,以下人群少食用或者不使用芝麻酱。
1. 慢性肠炎的人
因为芝麻有致泻的作用。
2. 重度肥胖者
由于芝麻酱脂肪含量较高,想减重的人或肥胖者少吃。
3. 冠心病、血脂高的人
在食用芝麻酱的同时,可以少吃一点植物油或油类食物。
不管吃什么东西,我们都要适量,为了自己的健康,食用芝麻酱还是要多多注意。
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